Les vêtements de yoga appartiennent à une catégorie souvent appelée «athleisure», ce qui signifie que les gens portent maintenant des vêtements de yoga pour une question de mode, pas seulement pour la fonction. En tant que tel, vous trouverez désormais du matériel de yoga avec des poches, des découpes en filet, des couleurs vives, des motifs sauvages et plus encore. Bien que tout cela soit amusant, si vous prévoyez de porter vos vêtements à un cours de yoga, n'oubliez pas de faire attention à la fonction: lorsque vous essayez des articles, envisagez de faire quelques poses de yoga (chien face à la baisse et croissant les fentes sont d'excellentes options) dans le vestiaire ou à la maison pour tester la flexibilité et le confort du vêtement.
Leggings / pantalons de yoga:
Les marques de vêtements de yoga proposent plusieurs styles de pantalons de yoga avec des longueurs et des coupes variables. Comme pour tous les vêtements de yoga, recherchez des pantalons de yoga ou des leggings (termes utilisés de manière interchangeable) qui offrent une bonne combinaison de respirabilité, de flexibilité et de confort. Les pantalons en mélange de nylon, de polyester et de spandex sont un bon choix, car ils bougent avec vous dans les postures mais évacuent également l'humidité.
Si vous êtes préoccupé par la couverture lors de la flexion et de l'étirement, des leggings ou des pantalons taille haute peuvent être un bon choix; ils sont généralement moins susceptibles de glisser pendant une pratique rapide ou de descendre trop loin pendant des poses inversées comme un chien en bas. La plupart des leggings vont du milieu du mollet à la jambe pleine. Les pantalons amples peuvent être une bonne option pour les cours de yoga plus lents comme le yoga réparateur ou le yin; ils ne sont généralement pas recommandés pour les cours de power vinyasa, car ils peuvent entraver la mobilité.
Si vous choisissez de porter des pantalons amples pour un cours de yoga stimulant, recherchez des options qui se resserrent autour de la cheville.
Shorts de yoga:
Certaines marques fabriquent des shorts de yoga pour hommes avec des doublures intégrées pour plus de confort lors d'une pratique souple et extensible. Alternativement, vous pouvez trouver des shorts de yoga plus longs qui atteignent le genou, ce qui peut aider à la couverture pendant les inversions. Les shorts de yoga en élasthanne, généralement destinés aux femmes, sont une affaire délicate; ils ont tendance à monter pendant la pratique et ne fournissent pas beaucoup de couverture pendant les poses compliquées. Cependant, certaines personnes trouvent que c'est l'option la plus confortable lorsqu'il y a beaucoup de chaleur et de transpiration, comme pour les cours de yoga chaud.
En général, évitez les bas de yoga trop fins et transparents, flasques (phénomène courant dans les pantalons de taille basse trop serrés) ou en coton. Si vous accumulez de la chaleur dans votre pratique, rappelez-vous qu'une couverture plus longue de vos jambes peut être un bonus pour les postures d'équilibrage des bras, car le tissu peut aider à empêcher vos jambes de glisser de vos bras en sueur.
